Danse prénatale [Présentiel]
Accompagner la grossesse par le mouvement dansé
Formation créée le 18/05/2022. Dernière mise à jour le 06/08/2025.Version du programme : 2
Taux de satisfaction des apprenants
9,7/10
(28 avis)
Prochaine date
20/11/2025Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
21 heures (3 jours)Accessibilité
OuiDanse prénatale [Présentiel]
Accompagner la grossesse par le mouvement dansé
Une formation indépendante ou complémentaire à la formation Danse avec bébé pour créer et animer des ateliers de danse prénatale
Objectifs de la formation
- Disposer des savoirs nécessaires à la transmission de la danse et du mouvement auprès des femmes enceintes
- Être capable de construire et d’animer des ateliers adaptés à la maternité
- Savoir adapter les outils de la formation à sa pratique professionnelle
- Favoriser le bien être physique & psychique des futures mamans
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne souhaitant proposer des ateliers de danse prénatale
Prérequis
- Aucun prérequis pour cette formation
- Avant de procéder à une inscription, la stagiaire est tenu de s’assurer que l’action de formation correspond pleinement à sa demande par le biais d’un échange mail, d’un appel découverte…
Contenu de la formation
Connaître les transformations psychocorporelles liées à la grossesse- Jour 1
- Danser avec son bassin: visualiser, sentir, habiter, mobiliser, mettre en mouvement son bassin. Explorer les mouvements du bassin.
- Danser les vagues de la respiration
- Danser les trimestres: découvrir les différents trimestres et périodes de la grossesse en partageant une création chorégraphique collective.
- Danser pour accoucher: connaître et explorer les mouvements qui facilitent l’accouchement, en lien avec le chemin du bébé.
- Danser le périnée : connaître le périnée; visualiser, sentir; propositions ludiques pour explorer le périnée.
- Connaître les modifications physiologiques et psychiques ce la grossesse
Découvrir les fondamentaux de la danse et du mouvement- Jour 2
- Danser l’espace: explorer, connaitre, comprendre et intégrer les fondamentaux de l’espace à ses ateliers
- Danser le rythme (les variations, les silences, les accélérations, la lenteur…) : explorer, connaître, comprendre et intégrer les fondamentaux du rythme à ses ateliers
- Danser les qualités de mouvement, explorer le mouvement, inviter les femmes enceintes à se mettre en mouvement
- Danser les postures et créer une proposition corporelle adaptée
Utiliser des médiations adaptées à la femme enceinte-
- Des tissus pour se détendre, se faire bercer, nourrir les dynamiques relationnelles au sein d’un atelier, impulser le mouvement dansé
- Des balles et ballons pour visualiser, sentir, intégrer, se bercer, s’ auto masser, s’accorder
- Favoriser et accompagner la détente corporelle
Créer et animer ses ateliers
- Danser avec les mots: enrichir le contenu de son atelier au travers d’une exploration de textes liés à la maternité à mettre en mouvement
- Construire ses ateliers en prenant en compte les spécificités des femmes enceintes; méthodologie pour guider la construction de son atelier à adapter en fonction de son projet; mise en situation de création et d’animation d’un atelier
- Créer des propositions corporelles et des séquences dansées adaptées à la grossesse
- Animer son atelier: poser son cadre, les différentes formes de guidance du mouvement, la posture de l’animatrice
- Adapter et faire varier ses propositions, s’ajuster lors de séances individuelles ou ouvertes aux co-parents
- Assurer un cadre sécuritaire (recommandations et contre-indications à la pratique de la danse prénatale
Équipe pédagogique
La formation est menée par Céline GRISONI, certifiée en danse-thérapie. Elle est formée en physiologie de la maternité et en activité physique adaptée à la maternité. Elle est également formatrice professionnelle spécialisée dans son domaine d'activité.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Attestation de suivi de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation en présentiel/ plateforme de formation à distance
- Pratique corporelle
- Apports théoriques
- Temps d’échanges entre participantes & questionnements
- Mise à disposition d'un livret pédagogique
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
9,7/10
(28 avis)
Modalités de certification
Modalité d'obtention
- La stagiaire qui réussit les épreuves de validation de sa formation obtiendra une attestation de présence en session de formation, sur les périodes concernées. Cette attestation a valeur de preuve, mais n’est ni diplômante, ni certifiante.
Lieu
Espace Amasud
483 chemin De l'Orée du Bois 83660 Carnoules
Capacité d'accueil
Entre 2 et 6 apprenants
Délai d'accès
3 semaines
Accessibilité
Les formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Merci de contacter Céline Grisoni, référente Handicap afin de mettre en œuvre les aménagements nécessaires pour faciliter l'accès à la formation. ateliersdanses@celinegrisoni.fr / 07.68.58.04.91
Prochaines dates
5 places restantes
Danse prénatale
du 20/11/2025 au 22/11/2025
Carnoules